Để bắt đầu tập võ cho hiệu quả, các bạn nên để ý 2 điều này:
1. Xác định xem bạn muốn học võ để làm gì?
( học cho khỏe, học cho vui, học để thi đấu, học để làm võ sư, học để thành cao thủ, học để bảo vệ người yêu, học để body cơ bắp, học để….)
2. Kiểm tra sức khỏe của ban?
( có bị bệnh tim, xuyễn, hay gì không?, …..)
– Khi xác định được 2 điều trên thì bạn có thể chọn môn võ, bài tập cho phù hợp nhé!
……………………………………………………………………..
– Có gì thắc mắc xin các bạn liên hệ qua địa chỉ:
Facebook admin:
Fanpage:
– Nhớ đăng ký kênh để nhận thông báo video mới nhất tại:
– Nếu có quảng cáo thì xin các bạn vui lòng nhấn vào đó để ủng hộ và giúp đỡ chúng tôi. Em xin trân thành cảm ơn ạ!
Nguồn: https://minhlongltd.com
Xem thêm bài viết khác: https://minhlongltd.com/giao-duc/
Xem thêm Bài Viết:
- Cakhia link theo dõi trực tiếp các trận bóng nhanh, mượt
- [Top 5+] Phần mềm quản lý bất động sản “Miễn phí” tốt nhất 2022
- Khám phá những tính năng của game quay slot Plants vs Zombies 789club
- Triệt lông bao nhiêu tiền? Giá triệt lông tại Thẩm mỹ viện Aura
- Que thử rụng trứng là gì? Cách sử dụng và đọc kết quả
Các bạn hãy chọn cho mình môn võ phù hợp để tập luyện cho tốt nhá!
Em học vì đam mê
Cho e hỏi bé 5t e muốn cho học theo đuổi tới lớn luôn. Chủ yếu học để tự vệ và tập luyện cho sức khỏe tốt. Vậy nên học võ gì cho hợp ạ. Tư vấn giúp e môn võ học hiệu quả ạ. Rất mong nhận dc phản hồi. Cảm ơn thầy ạ
Em đi đường quyền anh à
Mình á học võ để đánh nhau 😁😁😁😁
Em thích taewondo
Ah ơi, tập nhìu môn đc ko ah
Em 18t rất muốn học võ để tự vệ, bảo vệ người bên cạnh mình, em muốn bản thân thật mạnh đủ sức để làm điều đó trong mọi tình huống trong cuộc sống.
Em ko biết chọn môn võ nào và học ở đâu -_-
Thể lực sk em yếu hay bị ốm lên em chọn học võ để rèn sk từ lúc em học tới bây giơ cảm thấy sk khác hẳn nó không hay bị đau đầu hoa mắt chóng mặt mỗi khi đứng lên ngồi xuống lên tôi khuyên các bạn lên đi học võ rất tốt cho sk
Thầy ơi em là nữ bây giờ muốn tự học võ để tự vệ thì nên học gì ạ em 17t
Giờ em lỡ lớn quá rồi, muốn học thể lực,múa quyền binh khí có ổn không anh
Thê còn nao thì tâp cái nào ak oi
chi khoai' bai Tu' Tru. Quyen cua Lam Son Vo Dao Vo Co Truyen
Học để thành cao thủ nên học môn võ nào ạ
A ơi e dsang phân vân giữa thiếu lâm và vovinam ạ
anh ơi em là ở tuổi thanh niên hiện em đang phân vân giữa BJJ, judo, akido thích nhu thuật thì nên chọn cái nào anh nhỉ thể chất em thuộc tốt
E từng học karate năm 14t được 1 thời gian nhưng vì gặp tai nạn nên ko thể tiếp tục học nữa
năm nay e 22t giờ muốn học lại thì nên chọn môn nào thì hợp vì bạn bè nói đến tuổi này thì ko nên tập karate nữa
Em 13 tuổi không bệnh tật gì hết em học võ chủ yếu để tự vệ và rèn luyện sức khỏe
Em đang học vovinam vậy có ổn không thầy
Học võ dành cho người trên 50 kg đc ko ạ
Người lớn ko nên hoc karate nếu ko biết xoạc chân
Mới cắt tóc
14 tuổi nên tập boxing ko anh
E 15 đang tập gym tập võ gì để tự vệ ạ
Mình 22 tuổi củng có sỡ thích học võ từ nhỏ nhưng không có có điều kiện vì nhà rất xa chỗ dạy năm nay mình 22 tuổi củng đang trong thời gian đi làm mình củng muốn học 1 môn nào đó khi mình củng khá lớn tuổi 1 tý nhìu lúc muốn xin vào 1 chỗ nào đó học những cái tính nhút nhát của mình cộng thêm ko biết nc. Nếu bạn nào từ trãi hãy chia sẽ giúp tui
Thưa thầy, em là nữ giới, 15 tuổi, sức khỏe bình thường, ít tập thể dục, không quá gầy, muốn tập võ để tự vệ thì nên học môn võ gì ạ ? Em cảm ơn thầy.
Bị gãy tay 2 lần cùng một cánh tay có nên học karate
Nhà em ko đủ điều kiên 😭
em đang tập quyền Thái và boxing
E là con gái đang có ý định học võ, đang tập xoạc chân ở nhà luôn =)) hiện e đang phân vân giữa Taekwondo và Karatedo , mục đích của em là để tự vệ vs khỏe, e bị cận
Vậy e nên học karate hay taekwondo ạ?
Em 15 tuổi học võ gì vừa để tự vệ vừa khỏe hả anh
13 tuổi học Taekwondo đc ko ạ
Em 16 tuổi tình trạng sức khỏe bị hen suyễn có học vo cô truyền được ko 😄
Em 14 tuổi thân hình em phát triển vừa đủ em cao 1m65 nặng 50kg em ở trường hay bị ăn hiếp em muốn học gì để tự vệ được mình ạ :(( chứ để nó đánh hoài
Thắng là do người . Chứ không phải do môn võ
Cổ truyền đây
karatado
Thứ bảy tuần này em sẽ dược học võ cổ truyền
Karatedo ^ ^
Sao các video và kinh nghiệm từ trước đến giờ, nghiên cứu cũng như tập luyện, thì em ra được một số THỦ PHÁP , TẤT PHÁP và CƯỚC PHÁP trong Võ cổ truyền Việt Nam
Kỹ thuật thủ pháp hình thành như sau: Gồm có 4 bộ.
1. Bộ thôi sơn: kỹ thuật đánh bằng nắm đấm có 05 phần.
– Thôi sơn quyền: Kỹ thuật đòn đấm thẳng.
– Đăng sơn quyền: Kỹ thuật đấm sốc từ dưới lên.
– Hoành sơn quyền: Kỹ thuật đấm móc vòng từ ngoài vào.
– Bạt sơn quyền: Kỹ thuật đánh bạt từ trong ra.
– Giáng sơn quyền: Kỹ thuật đánh bằng quả đấm từ trên xuống.
Ngoài ra còn: Hồng ánh (đánh bằng đốt thứ 2 còn ngón trỏ, ngón cái cặp sát ngón trỏ)
2. Bộ cương đao: Kỹ thuật sử dụng cạnh bàn tay có 05 phần.
– Cương đao phá (trảm) thạch: Kỹ thuật chém cạnh bàn tay thẳng từ trên xuống.
– Cương đao trảm mộc: Kỹ thuật chém xéo xuống 450.
– Cương đao lìa cành: Kỹ thuật chém vớt ngược lên 450.
– Cương đao phạt mộc: Kỹ thuật chém ngang bằng cạnh bàn tay từ trong ra ngoài.
– Cương đao phạt thảo: Kỹ thuật chém bằng cạnh bàn tay giữa từ ngoài vào trong.
3. Bộ phượng dực: Kỹ thuật sử dụng cùi chỏ có 07 phần.
– Phượng dực ẩn long: Kỹ thuật đánh chỏ cắm từ trên xuống.
– Phượng dực loan đài: Kỹ thuật đánh chỏ từ dưới ngược lên trên.
– Phượng dực kim chung: Kỹ thuật đánh chỏ thúc ngang.
– Phượng dực bạt phong: Kỹ thuật đánh chỏ tạt từ ngoài vào.
– Phượng dực bạt hổ: Kỹ thuật đỡ bằng chỏ tạt đứng từ ngoài vào.
– Phượng dực hoành phong: Kỹ thuật đánh chỏ lật ngược ra phía sau.
– Phượng dực thần xà: Kỹ thuật đánh chỏ thúc ra phía sau.
4. Bộ thú chỉ: Kỹ thuật sử dụng các ngón tay có 5 phần.
– Nhất dương chỉ: Kỹ thuật tấn công bằng 1 ngón tay (ngón tay trỏ)
– Song chỉ thu chân: Kỹ thuật sử dụng 2 ngón tay trỏ và giữa cùng một lúc, mở 2 ngón hình chữ “V”
– Tam chỉ ấn nguyệt: Kỹ thuật áp dụng 3 ngón tay (ngón cái, trỏ, giữa) cùng một lúc để tấn công hoặc ấn vào các huyệt đạo.
– Tứ chỉ trường xuyên: Kỹ thuật đâm thẳng bằng 4 ngón tay khép kín.
– Ngũ chỉ thu đào: Kỹ thuật sử dụng 5 ngón tay, các ngón tay duỗi thẳng, hở cách nhau.
Kỹ thuật tất pháp hình thành như sau:
Tất pháp: Kỹ thuật sử dụng các đòn đánh của đầu gối có 4 phần
– Trực tiêu: Kỹ thuật đánh gối từ dưới lên.
– Xuyên tiêu: Kỹ thuật đánh gối xéo từ ngoài vào.
– Chấn tiêu: Kỹ thuật đánh gối trấn xuống.
– Phi tiêu: Kỹ thuật đánh gối bay, gối trước kéo gối sau bay lên.
Kỹ thuật cước pháp hình thành như sau:
Cước pháp: Kỹ thuật sử dụng bàn chân để hình thành các đòn đá. Có 2 bộ tiền cước và hậu cước.
1. Bộ tiền cước: Kỹ thuật các đòn đá về phía trước có 8 phần.
– Kim tiêu cước: Kỹ thuật đá đâm mũi bàn chân về phía trước.
– Long thăng cước: Kỹ thuật đá hất gót chân từ dưới lên trên.
– Đảo sơn cước: Kỹ thuật đá vòng cầu bằng lưng bàn chân hoặc ống chân.
– Bàng long cước: Kỹ thuật đá tống ngang ra bằng cạnh bàn chân.
– Tảo địa cước: Kỹ thuật đá quét Tảo.
– Trực tiêu cước: Kỹ thuật đá tống ra trước bằng ức bàn chân.
– Lôi phong cước: Kỹ thuật đá nện gót chân từ trên xuống.
– Tảo phong cước: Kỹ thuật đá quét lòng bàn chân từ ngoài vào trong gọi là tảo phong thuận, kỹ thuật đá tạt một phần lưng và cạnh bàn chân từ trong ra ngoài gọi là tảo phong nghịch.
2. Bộ hậu cước: Kỹ thuật đá về phía sau có 5 phần.
– Hổ vĩ cước: Kỹ thuật đá mũi chân về phía sau.
– Câu liên cước: Kỹ thuật đá móc gót chân về phía sau.
– Nghịch lân cước: Kỹ thuật đá tống nghịch bằng cạnh hoặc gót chân về phía sau.
– Lưu vân cước: Kỹ thuật đá móc gót vòng 360
– Nghịch mã cước: Kỹ thuật chống 2 tay xuống đất đá nghịch gót chân lên phía sau bằng 1 hoặc 2 chân.
nếu có sai sót mong ae chỉ lại
Em bị cận nên chẳng biết học gì
Đang học vĩnh xuân và cổ truyền .😂😂
Em đang là sinh viên, thể lực và ngoại hình khá tệ và hay bị người khác bắt nạt , em rất muốn học võ để vừa giúp mình khỏe hơn và có thể giúp bảo vệ được bản thân hay bảo vệ được người khác vậy em nên tập môn gì để có thể đạt như vậy?
han dan day di
ak oi ek muon hoc
Năm ngoái em học vovinam bây giờ học võ cổ truyền
E chỉ có tập côn thôi hô hô hô
Em 16t đg học taekwondo nhưng đánh quyền k đc đẹp cho lắm,ko bk nên tập j
Thầy ơi,e tình trạng sức khỏe ổn,e 14 tuổi,e đag học Cổ truyền và karate,e tập vậy có ổn ko thầy
đam mê của em là võ cổ truyền
Em mới biết anh học cả taekwondo.