Thực đơn giảm cân khoa học là một cách giảm cân an toàn và khoa học. Chế độ ăn giảm cân hiệu quả nhất hiện nay vẫn là cắt giảm dần lượng tinh bột mà hàng ngày chúng ta ăn nhiều. Nhiều người không biết cách chọn các loại tinh bột nào cho phù hợp với chế độ ăn giảm cân của mình. Và khoai Tây cũng la một ví dụ. Nhiều người không biết rằng Khoai tây có chỉ số đường huyết rất cao không phù hợp cho giảm cân. Các bạn hãy xem video Dr sẽ chia sẻ tại sao giảm cân bằng khoai tây lại là một lựa chọn sai lầm.
Tham khảo các video tại đây nhé:
__
+ Đăng ký kênh Dr Ninh tại đây:
Facebook:
Page dinh dưỡng:
+ Dinh dưỡng Giảm béo:
+ Tập luyện:
+ Làm đẹp khoa học:
__
chuyên gia:
+ Viện dinh dưỡng:
+ Khám dinh dưỡng Đại học Y:
+ Dr Eric Berg:
+ Dr Ngọc Laser:
+
+
+
+
+
+
+
+
HÃY CHIA SẺ GIÚP BÁC SỸ NHÉ! THANK’S VERY MUCH!
#Dr_Ninh #Giảm3kgMỡtrong3ngày #GiảmCânKhoaHọc
Nguồn: https://minhlongltd.com
Xem thêm bài viết khác: https://minhlongltd.com/lam-dep/
Xem thêm Bài Viết:
- Chỉ với 10 nghìn đậu đỏ – 3 cách giảm cân cấp tốc 3-5kg/tuần chỉ sau vài lần sử dụng
- 7 NGÀY KHÔNG ĂN GÌ CHỈ UỐNG NƯỚC LỌC.
- Cách giảm đến 3kg 1 tuần nhờ uống nước dừa đúng cách 100% thành công
- Giảm cấp tốc 5kg trong 3 ngày chỉ với nước ép rau mùi, trong 3 ngày bạn sẽ bất ngờ xóa sạch mỡ thừa
- Thổi bay 2kg mỡ 1 tuần nhờ nước ép nghệ tươi gừng chanh khám phá ngay bạn nhé
Có thật ko nhỉ ????
Giảm cân là gọi chung của giảm cơ, mỡ và nước. Nhưng chắc chắn không ai muốn giảm cơ hết, nhịn ăn hoặc ăn kiêng mà không có chế độ tập luyện hợp lý chỉ khiến bạn mất cơ và trở nên mệt mỏi thôi. Hãy tin lời bs, hãy là người tiếp thu một cách khoa học và hợp lý.
bs có tâm !
Ăn như vậy chỉ giảm đc tạm thời. Qua 3 ngày ăn lại bt thì ăn còn nhiều hơn mập hơn
Thay sữa chua bằng sữa tươi đc k ạ
Tôi đã thực hiện phương pháp giảm cân bằng khoai tây theo đúng công thức và giảm được 3kg, trước khi giảm cân tôi nặng 50kg và kết thúc 3 ngày tôi còn 47kg, nhưng phương pháp này rất khắc nghiệt, đói, chỉ khi bạn làm việc nhẹ nhành hoặc ko làm gì thì mới nên áp dụng phương pháp này
Bs ơi em.muốn có một chế độ ăn kiên thật an toàn mà o hại tới sk . Bs cho em xin một thực đơn chế độ ăn kiêng với đc o ạ
Bác sỹ kênh của hương wich giảm 2kg3ngày
Hay tuyệt, rất hữu ích, cảm ơn BS
Cảm ơn bạn .video của ban rất hay
Bs ơi,mk định ăn theo chế độ chỉ ăn thức ăn từ thực vật rau củ quả thôi thì có đc ko ạ? Tại mk thấy bên hàn đang rất hot chế độ ăn đó,rất nhiều người đã giảm cân thành công khi kết hợp thêm tập luyện và nhịn ăn gián đoạn.
Bác sỹ chia sẻ về các thực phẩm tốt cho da đi ạ . Với thực phẩm giàu vitamin e và có nên uống vitamin e cho da mụn không ạ
Cảm ơn em rất nhiều
Rất hữu ích!
Noi co ly..cam on ban
Anh ơi khi nào anh làm về chủ đề skinny fat nhé
Video của anh rất hữu ích ạ
Thế này ai không biết cứ ăn nhiều khoai tây thì béo là cái chắc. Thank bác đã chia sẻ
Cách truyền đạt rất dễ hiểu. Chúc e thành công
Nhưng chia sẻ vô cùng hữu ích .
Cám ơn bác sĩ Ninh nhieu ạ
Mình rất thích ăn khoai tây. Nhất định ngày mai m sẽ thử .
Cám ơn những chia sẻ rất hưu ích cuar bs
Xem các video của bác sĩ e đã giảm dk 2 kg trong 1 tháng .mà cảm giác rất nhẹ nhàng ko áp lực như các lần nên kế hoạch giảm cân khác
Mong bác sĩ làm nhiều nhiều video như thế này ạ :(( e hóng lắm ạ