Hôm nay mình muốn chia sẽ cho các bạn câu chuyện mình đã ăn kiêng bằng trứng và giảm 3 kg trong 3 ngày như thế nào. Đúng là giảm cân nhanh không tưởng luôn.
Bên cạnh việc ăn uống, các bạn hãy TẬP THỂ DỤC thường xuyên, chăm chỉ để có thể giảm cân thành công và hiệu quả nhất nha!
Từ bây giờ, mình sẽ làm rất nhiều video về giảm cân lấy từ chính kinh nghiệm thực tế giảm 20 kg của mình.
Giảm cân không chỉ đơn giản là leo lên cái cân rồi thấy kí nó tuột xuống là xong mà là cả một câu chuyện dài như đường tới Tây Thiên về sức khỏe của mỗi chúng ta.
Cho nên, các bạn nhấn ĐĂNG KÍ để ủng hộ tinh thần mình ra thêm thật nhiều video chất lượng hơn nhen.
CHÚC CÁC BẠN GIẢM CÂN THÀNH CÔNG!!!😆😆
🎶Link bài cardio của chị Hana Giang Anh mà mình đã từng tập nhiều nhất để giảm cân:
🎶 Các bạn hãy xem đến video nhé, mình có điều hơi hơi bất ngờ dành tặng các bạn.
#giảmcân
#cáchgiảmcân
#giảmcânthànhcông
#cáchgiảmcânchotrẻem
#hànhtrìnhgiảmcân
#quátrìnhgiảmcânthànhcông
#giamcantrong1tuan
#giảmcântuổidậythì
#quátrìnhgiảmcân
#cáchgiảmmỡbụng
Nguồn: https://minhlongltd.com
Xem thêm bài viết khác: https://minhlongltd.com/lam-dep/
Xem thêm Bài Viết:
- Chỉ với 10 nghìn đậu đỏ – 3 cách giảm cân cấp tốc 3-5kg/tuần chỉ sau vài lần sử dụng
- 7 NGÀY KHÔNG ĂN GÌ CHỈ UỐNG NƯỚC LỌC.
- Cách giảm đến 3kg 1 tuần nhờ uống nước dừa đúng cách 100% thành công
- Giảm cấp tốc 5kg trong 3 ngày chỉ với nước ép rau mùi, trong 3 ngày bạn sẽ bất ngờ xóa sạch mỡ thừa
- Thổi bay 2kg mỡ 1 tuần nhờ nước ép nghệ tươi gừng chanh khám phá ngay bạn nhé
BT21 so cute ~~~
Em lp 5 mà 49kg có quá mập ko
mình học lp 8 cao chỉ m47 mà nặng hơn 45kg =))))
Nói thật với Chị ơi em mới học lớp 6 à mà em cao 1m5…mấy á còn em nặng 43 kg thì em giảm sao để đc như chị vậy em ko có lười vận động thể thao là thích nhất ròi thì theo chị thì em nên giảm.sao
Bạn ơi, nếu mình muốn theo phương pháp giảm cân này lâu nhất có thể mà k làm hại đến sức khỏe thì ăn thế này tối đa là trong bao nhiêu ngày v bạn? Mình thấy có nhiều người ăn như vậy liên tiếp trong 14 ngày, nhưng mình k dám theo vì sợ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe
Thay bông cải bằng rau đc ko ạ,???
Cho mình hỏi là mình không có bưởi thì mình thay bằng gì thì đc ạ?
Chị ơi e ăn buổi sáng 2 cái trứng được không ah
Hôm nay là ngày : 22 /5/2020
3 ngày sau mình sẽ quay lại và cho kết quả
Dừ hiện tại mình nặng 49kg
Ủa chị ơi ko có bông cải xanh thì sao chị ơiiiii /_
1 tháng giảm 3kg tháng sau tăng 4kg
Chị xinh z mà còn giảm cân ak😶
Có thật là hiệu quả ko vậy
36kg ấy ạ:))? Huhuu em đang 57kg😭
Nếu ăn như vậy ko ăn cơm được ko ạ
Ăn tầm bao nhiêu g khoai lang ạ.
Tập thể dục giảm cân toàn thân giảm mỡ ko giảm cơ ăn chế độ ít là ko mập phải ko bn.mình tập máy ngày chân đau đi ko nổi bị gì ko bn
Bao nhiêu tuổi z em
Trứng châmd mắm đc ko
tik tok b này tên gì nhỉ lần trước xem mà quên mất
Ăn như vd thì có giảm bụng k hay giảm mỗi cân vj chj( mong chj tl😅)
7 ngày sau quay lại
28/04 > 05/05
M57; 51 cân thì giảm 3 cân đã được chưa hay nên giảm thêm ạ??
. chị bao nhiêu kg vậyy ạ
Chị giảm 20kg như nào vậy ạ.
Chị có thể làm video về lộ trình giảm cân của chị đc ko ạ
Ôi.chế ăn nhiều ghê.mập 53 kí cao 160.toàn béo bụng vs mông .huhu
Mình chỉ giảm cân mà ko giảm mỡ
Mik cao 1m65 nặng 56kg giảm tầm bn là đc nhỉ🧐? ai tư vấn giúp mik vs🥺
cj ơi đc ăn trứng vịt k ạ
trời ơi, xinh dữ nhen
Má tao lết thiệt tao tưởng tao sắp được gặp tổ tiên tao rồi
Mik ăn trứng vịt đc ko bn??
cuối video là bà ý sau khi thực hiện chế độ ăn ý ạ ??? mà xong có bị tăng trở lại không ạ ? e định làm theo mà không biết chế độ này có tăng lại không ????
Chị ơi trong lúc ăn trứng gà mình ăn thêm rau đc k ạ??
1m50 nặng 65kg
trứng chần là gì á chị
Troi , em oi 2 wa trung voi rau sao ma chiu noi e 🤪😳
Chị ơi nếu em vừa ăn như vậy vừa tập thể dục thì nó có tăng cân lại nhanh ko
Bạn ơi sau khi bạn giảm cân có cao lên được chút nào không ạ?
Bạn có f hay ig ko ?? Cho mình xin để mình hỏi vài điều về giảm cân,… đc ko ạ??
Trứng vịt đc ko chị
T nghi chị này là ARMY ngầm nha. Video nào cx có BT21 hết trơn ak. cho dù có trùng hợp thì cx ko thể nhiều như v
Lên 4 mấy mới đẹp, 3 mấy quá ốm
Ăn trứng vịtt đc hokk Adm :33
(*´꒳`*) ăn trứng gàa hoii ~ cx thấy tốn quá , Dịch nên ng tar đóg cửa hok mau trứng gà đcc -^-“
Cho em hỏi thay bằng trứng luộc hết luôn được không ạ
Trứng vịt đc k nhỉ