Hế lô các bạn, sắp tới mình sẽ làm rất nhiều video về giảm cân lấy từ chính kinh nghiệm mà mình đã giảm 20 kg trong một năm rưỡi.
Công cuộc giảm cân chả đơn giản tẹo nào, không chỉ đơn giản là leo lên cân thấy kí nó tuột xuống là xong mà có rất nhiều thứ đã diễn ra trong suốt hành trình giảm cân của mình nên có nhiều điều để kể luôn.
Mình sẽ luôn ở đây và giải đáp tất cả thắc mắc của các bạn về vụ giảm cân này hen.
🎶Link bài cardio của chị Hana Giang Anh mà mình đã từng tập nhiều nhất để giảm cân:
🎶Các bạn phải tập hết 30′ bài này thì mới ăn nhôn, tập giữa chừng rồi bỏ xong giảm cân hổng được thì đừng kiếm mình chửi à nghen. Mà phải tập hăng y như mình nói trong video á hehe.
🎶Vector source :
🎶Cute Vectors source :
#giảmcân
#cáchgiảmcân
#giảmcânthànhcông
#cáchgiảmcânchotrẻem
#hànhtrìnhgiảmcân
#quátrìnhgiảmcânthànhcông
#giamcantrong1tuan
#giảmcântuổidậythì
#quátrìnhgiảmcân
#cáchgiảmmỡbụng
Nguồn: https://minhlongltd.com
Xem thêm bài viết khác: https://minhlongltd.com/lam-dep/
Xem thêm Bài Viết:
- Chỉ với 10 nghìn đậu đỏ – 3 cách giảm cân cấp tốc 3-5kg/tuần chỉ sau vài lần sử dụng
- 7 NGÀY KHÔNG ĂN GÌ CHỈ UỐNG NƯỚC LỌC.
- Cách giảm đến 3kg 1 tuần nhờ uống nước dừa đúng cách 100% thành công
- Giảm cấp tốc 5kg trong 3 ngày chỉ với nước ép rau mùi, trong 3 ngày bạn sẽ bất ngờ xóa sạch mỡ thừa
- Thổi bay 2kg mỡ 1 tuần nhờ nước ép nghệ tươi gừng chanh khám phá ngay bạn nhé
![[FurMark] Hướng dẫn test Card đồ họa chuyên dụng | Nhân Laptop – Bảo hành trọn đời](https://i.ytimg.com/vi/_4J4xl7PMfM/maxresdefault.jpg)
![[PC] – Cách Kiểm Tra Chất Lượng file MP3, WAV, FLAC, lossless…Bằng Spek-0.8.2](https://i.ytimg.com/vi/OIZTaKesJEo/hqdefault.jpg)
![[Phần mềm Làm Karaoke] Subtitle Maker 2 Tiếng Việt | Karatiler Maker 2 Tiếng Việt | TVT Tutorial](https://i.ytimg.com/vi/iBzg72GS93s/hqdefault.jpg)
![[PicsArt] Chỉnh Sửa Ảnh Bằng Ứng Dụng PicsArt – Ghép Mây – Chèn Typo |Nhi Phuong Official](https://i.ytimg.com/vi/NSx2NafrGRM/maxresdefault.jpg)
![[VLOG 3] Phần mềm DJ nào phù hợp cho bạn? (Serato vs Traktor vs Virtual DJ)](https://i.ytimg.com/vi/-K0fj46TNQs/maxresdefault.jpg)
Hello mọi người lúc mình xem video này là tầm 2-3 tháng trước. Bây giờ mình quay lại để thông báo là mình đã giảm cân thành công hihi , 60 kg ->>>> 44kg ôi vui quá
Má nè ăn nói cute trờiii 😍😍
Giong noi baby
Bạn ơi mình giảm đùi xong bụng tay có được không có nghĩa là mình lại tập đùi xong lại tập bụng lại tập tay thì có giảm được không hả bạn?
Hơi khó hiểu chút 😿
Cao 1m5 nặng 43kg quyết tâm
17/6:
1m68 51,3kg
18/6 quay lại, mục tiêu 45kg
Chị ơi hiện tại em 39kg, em cảm ơn chị yêu nhiều nè ^ em sẽ kiên trì ạ ^
Đùi mình là đùi cơ ấy ạ. Nếu có giảm cân thì đùi mình có gọn lại ko mn
Hay quá chị ơi. Mà chị cho em hỏi là các bài tập thì tập như nào c ạ
8 kg trong 1 tháng…. nghe ham quá tr🙂… m mới tập 1 tuần…kb có tác dụng k nhưng chân tay mk dụng dời🙂….đang cố đến tết giảm được 5…6 kg thì may😌
thầy thể dục em bảo là tập xong ngồi là bị bệnh trĩ
Chị ơi chị hãy chia sẻ những bài tập mà chị đã tập thành công trong một tháng ạ và làm sao để có đùi eo vóc dáng thon đẹp như chị
Hiện tại 43kg
1 tháng sau quay lại
Mọi người nhớ nhắc nhở mình và cho mình xin động lực ạ😊
Hihi mình mới giảm được 2kg trong vòng 4 ngày nè 💗
ơ trời ơi, t hiểu r, mk chỉ tập trung vào bụng thôi nên hèn chi ko giảm cm nao
48kg quyết tâm 45kg và mong mặt giảm theo huheooo
27/5/2020 63kg 1 tháng sau quay lại thông báo kết quả
Chỗ nào cũng gầy trừ cái mặt vs đùi 😢😢😢
Tập nhảy dây nhiều làm cho chân to ra k
Bụng e giống bụng cj lúc chưa tập nek.tự ti lắm
Khoai lang loại nào cũng dk à bạn .
Bạn giảm cân có bị giảm vòng 1 không ạ? Có cách nào để giảm cân mà không bị giảm vòng 1 không ạ?
24/5/2020 . 58kg 😣
Cho mình hỏi cậu edit video bằng phần mềm nào vậy
Cj ơi cho em hỏi là khi cj giảm xong cj có thấy vòng1 của cj nhỏ lại ko ạ ?
Số lần nói “ Ăn nốt hôm nay”
Em 1m53 và 48kg,cần giảm bao nhiêu cân nữa ạ?(vì là có lúc em nặng 37kg và gầy trơ xương nhưng khi lên khoảng 46kg trở lên thì trông khá mập.)
Chị ơi ngày nào chị cũng tập cardio luôn à chị nó có giảm mỡ toàn thân k ạ ? Em muốn giảm toàn thân ạ
Cho mình hỏi số kg ban đầu của bạn là bao nhiêu
Mọi người ơi Cho em động lực đi ạ
15/5/2020- tháng sau
55kg-?
Chị ơi e đang học lớp 6 mà lại nặng tới 60 kg nhưng nhìn người của e nó ko có bị phì nhiu mà một phần tại giống ba nên nhìn e rất to con thì e phải ăn kiêng và tập những bài nào ạ
Cách nói chuyện kém duyên, không thu hút.
Hôm nay 13/5 mong là 13/6 sẽ được. Fighting
Người em nhỏ thôi nhưng mà mỡ bụng lại nhiều:((
(45kg)
Hằng 21 tuổi
1m58 51kg
Một tháng sau sẽ quay lại thông báo kết quả cho các bạn nhé. Like giúp mình để mình đỡ quên hehe 😂
Mình 2k4 ( cao 1m57 )-( 53kg) (số đo 75-75-94) tạng người dễ mập mình muốn giảm 6kg 🤷♀️ cà mình sẽ chọn giảm cân từ từ ( video rất hay) 1tháng sau mình sẽ quay lại mình cảm ơn bạn nhiều ak❤️🙆♀️ mong các bạn cho mình xin động lực
Phim anime đầu vid là gì vậy
Mình tập càc bài tập mà nó cứ béo mãi là thế nào