Minhlongltd - Tin hay về kinh doanh hàng đầu Việt Nam
  • Home
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh
No Result
View All Result
Minhlongltd - Tin hay về kinh doanh hàng đầu Việt Nam
No Result
View All Result

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

admin by admin
June 26, 2020
in Uncategorized
35
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://minhlongltd.com

Xem thêm bài viết khác: https://minhlongltd.com/lam-dep/

Xem thêm Bài Viết:

  • Cakhia link theo dõi trực tiếp các trận bóng nhanh, mượt
  • [Top 5+] Phần mềm quản lý bất động sản “Miễn phí” tốt nhất 2022
  • Khám phá những tính năng của game quay slot Plants vs Zombies 789club
  • Triệt lông bao nhiêu tiền? Giá triệt lông tại Thẩm mỹ viện Aura
  • Que thử rụng trứng là gì? Cách sử dụng và đọc kết quả
Previous Post

Làm bánh kem công chúa, bánh kem sinh nhật cho bé dễ thương - Game làm bánh kem vui nhộn

Next Post

Phim Giang Hồ Chợ Lớn - Tập 1 & 2| Nam Anh, Tuấn Dũng, Ti Gôn (Kaya), Đại Ca Bi | giang hồ chợ mới

Next Post
Phim Giang Hồ Chợ Lớn – Tập 1 & 2| Nam Anh, Tuấn Dũng, Ti Gôn (Kaya), Đại Ca Bi | giang hồ chợ mới

Phim Giang Hồ Chợ Lớn - Tập 1 & 2| Nam Anh, Tuấn Dũng, Ti Gôn (Kaya), Đại Ca Bi | giang hồ chợ mới

Comments 35

  1. Nhung Do says:
    2 years ago

    Ngày 22-6-2020 ❌ Nhạc bị bản quyền ❌ mong các bạn thông cảm !!!
    👉🏻 Trong video sẽ có 1số đoạn nhạc khoảng 1-3phút thay đổi nhạc . Mong các bạn thông cảm . Vì đây là xác nhận nhạc bên YouTube ạ !!!!

    Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve

    ❌ Tại sao tập sốc hông xem tại đây 👉🏻 https://youtu.be/s6Gn73jzhio

    Mail Liên hệ HLV NhungDo : donhung2561990@gmai.com

    Instagram : https://www.instagram.com/p/B-7BUnhgRQv/?igshid=12iv570zxwxs8

    Reply
  2. Nhi Hà says:
    2 years ago

    K tập được hết bài. Tập cứ bị đau quặn bụng. K biết ai bị vậy k ạ

    Reply
  3. bùi hà thanh says:
    2 years ago

    Mình tập được 25p là hết cỡ rùi

    Reply
  4. bích loan tran says:
    2 years ago

    Bài tập này tập thì vai và ngực có bị to lên k ạ. Với lại có giảm bụng dưới k hay chỉ mỗi bụng trên. Chị nào tập rồi cho e tư vấn nha

    Reply
  5. Hồng hạnh Hà says:
    2 years ago

    26/6/2020

    Reply
  6. mufidah nakhla says:
    2 years ago

    😘😘

    Reply
  7. Win Win says:
    2 years ago

    Mấy ngày đầu 15p đau sốc hông, bây h cố gắng dc 30p rồi, sẽ cố gắng hơn nữa, vì béo quá nên tập bị đau hông

    Reply
  8. Thơ Nguyễn says:
    2 years ago

    Minh tap bị đau 2 bên tap k nổi 😂

    Reply
  9. Lam Do says:
    2 years ago

    Tui đã tập đc 3 buổi buổi đầu tiên tập nó đâu ng đau phát ốm ra đau ko đi nổi đau quá còn bị lão ck chửi cho và cấm tập nữa béo cũng đc vì thương vk

    Reply
  10. Anh Vu says:
    2 years ago

    bài tập này có giảm bụng dưới k ạ

    Reply
  11. Hoa Như says:
    2 years ago

    25.6.2020

    Reply
  12. Thuy Do says:
    2 years ago

    Bài tập thể dục này rất rễ tập cảm ơn người đã hướng dẫn

    Reply
  13. Nga Lê says:
    2 years ago

    bắt đầu từ hnay nhé. ai cùng ko ạ👨🏽‍💻

    Reply
  14. Hoa Dangminh says:
    2 years ago

    Nhạc hay

    Reply
  15. Nguyenthiviet Ha says:
    2 years ago

    Mình tập đều bài này và kết hợp uống tinh chất bột cần tây mình đã giảm 5kg từ ngày 24/4 – 23/6, xuất phát của mình là 63kg, hiện mình còn 58kg. Kết hợp uống tinh chất cần tây + tập thể dục hiệu quả hẳn. Các bạn kiên trì nhé!

    Reply
  16. Thị Thợi Phạm says:
    2 years ago

    Tôi đã tập đc một tuần nhưng tay của tôi nó yếu nên ko tập đc như các bạn ý ko biết tôi có giảm đc ít nào ko ? Nhưng có vẻ như dễ chịu hơn

    Reply
  17. việt Mobile2k9 hà says:
    2 years ago

    Bắt đầu từ 22/6/ đánh mốc..

    Reply
  18. Hoa Tô says:
    2 years ago

    Cảm ơn mọi người đã có bài tập hay như vậy

    Reply
  19. thái TV says:
    2 years ago

    Lần đầu tiên tập hết bài đã ghê. Tập song mồ hôi nhễ nhại. Tắm song người mat lạnh nhu một que kem. Cảm giác khoan khoái dễ chiu .

    Reply
  20. Anh Thư says:
    2 years ago

    A

    Reply
  21. ctr chanel new says:
    2 years ago

    Xao mọi khi ko có mạng vẫn tập được giờ ko được là Sao

    Reply
  22. Diệu Trầny says:
    2 years ago

    Tập có cần đeo siết bụng k ạ bụng mình sinh xong to lắm

    Reply
  23. Gbnn Hjk says:
    2 years ago

    23/6/2020 eo 91 hai me con co len eo 96

    Reply
  24. Hoa H says:
    2 years ago

    23t 6 hai me con tap

    Reply
  25. Thu Nguyễn thị says:
    2 years ago

    Nhung Đỗ sao ko cho mình tải bài này về máy ĐT vậy

    Reply
  26. Sầu Ảo says:
    2 years ago

    23/6/2020
    Có ai bắt đầu từ hôm nay. Cùng nhau cố gắng nhé 😊😊

    Reply
  27. Nguyệt Thế says:
    2 years ago

    Tôi tôi rất thích cái tật

    Tôi rất thích bài tập này giảm eo và giảm cân

    Reply
  28. Hòa Le says:
    2 years ago

    Tập cái bày có giảm tất ko mọi người.

    Reply
  29. Hang Vu says:
    2 years ago

    Chị ơi sao trước em tải về điện thoại bài tập này hằng ngày, mà bây giờ bị ẩn ko cho tải về điện thoại?

    Reply
  30. lemaihp2010 Mai says:
    2 years ago

    C ơi. Sao ko tải xen ngoại tuyến đc nhỉ

    Reply
  31. Be Nguyen says:
    2 years ago

    Mấy Con lợn mập

    Reply
  32. Thi thanh Nguyen says:
    2 years ago

    Mình muốn giảm 4kg

    Reply
  33. nba gaming says:
    2 years ago

    Sao video này lúc trước tải về được. Giờ thì ko cho tải xuog

    Reply
  34. Dung Nguyễn says:
    2 years ago

    22/6/ 2020

    Reply
  35. HIỀN VŨ says:
    2 years ago

    Được 2 tháng 10 ngày rồi. Tháng đầu mệt và xuống chậm, sang tháng thứ 2 kết quả rõ rệt, người săn chắc, da sáng đẹp ko nhăn nheo, sức khỏe cũng khá hẳn. Cân nặng từ 60kg xuống 53,5 ; eo 76 xuống 69 ; bụng 88 xuống 78. Thật sự mừng như điên, 10 năm phát phì vì bầu bí con thơ giờ mới dám tự tin mặc body. Rất cán ơn bài tập của Nhung nhé!!!

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Xem Thêm

No Content Available
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Kinh Doanh

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.